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全面进补给你好孕

文章来源:沈阳京科妇科医院发布日期:2014-11-03

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全面进补给你好孕?女人要想怀上好宝宝,全身因素关系很大。很多时候,一定全方位的保养。全面保养有助于提升好孕。医师介绍:女性想要好“孕”,需要全面保养,卵子、子宫等部位着重保养。下面给大家介绍介绍一些相关的饮食保养。

全面进补给你好孕

全面进补给你好孕?一、卵子的保养

全面进补给你好孕?医师介绍:出色的卵子都来源于肾。充足的肾精才能转化成优质的种子。因此要做好保养,养肾是很关键的。下面是一些养肾的饮食推荐。

推荐食物①核桃,是补肾精效果很好的食品。中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑,故补脑,从年轻时就坚持吃核桃的人,普遍上到了老年,头发、牙齿、眼睛都会比较好些,证明了它确实可以补养肾精,延缓衰老,所以孕前和孕中多吃核桃,生下的孩子更聪明,新妈妈则更容易恢复。

推荐食物②枸杞子。作为比较好吃的一种中药,它补充肾精的力量还是比较强的,而且还是大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中的重要成员之一。吃枸杞子主要把握的就是一个“量”,一般来讲,有个一把就够了,不必泡水,像吃葡萄干那样嚼着吃就好。

二、子宫的保养

推荐食物:羊肉。羊肉是个很好的补充阳气的食物,经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛,羊肉是温性食物,而非热性。相对来讲,在锅底适当加点具有暖性的肉桂和生姜、茴香什么的,然后涮着吃,驱寒的效果会来的更明显些。

三、脾脏的保养

要想好孕,脾脏的保养也是很关键的。

推荐食物①西洋参。用西洋参保养脾脏优点就是性质温和,不容易上火且具有一定的凉性,经常在嘴里含几片,西洋参的成分会被唾液溶解并缓缓地作用于脾胃,时间长了,会感觉食欲增加,消化吸收都明显改善。

推荐食物②莲子。莲子具有一定的补益脾胃的作用,和人参、黄芪比起来作用不是很强,但是会很持久,只要能够坚持一段时间,其补益的效果还是比较理想。

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