该如何预防月经不调

文章来源:沈阳都市妇科医院

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   该如何预防月经不调?沈阳都市妇科医院医师指出月经是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。月经不调对女性的健康有着极大的危害,女性朋友在日常生活中做好预防措施。

 
 
  该如何预防月经不调?沈阳都市妇科医院医师介绍月经不调应做好以下几点:
 
 
  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
 
 
  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期较好不能性生活;注意保暖,避免寒冷刺激;经血量多者忌食红糖。
 
 
  3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
 
 
  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。
 
 
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沈阳都市医院是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化妇科医院,面向现代女性,专注于妇科炎症...[详细]

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