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预防月经不调有哪些措施呢

文章来源:沈阳京科妇科医院发布日期:2014-09-30

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预防月经不调有哪些措施呢?沈阳京科妇科-月经不调也称月经失调,是一种常见的妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。那么,预防月经失调有哪些措施呢?往下继续阅读了解具体的介绍。

预防月经不调有哪些措施呢

预防月经不调有哪些措施呢?

预防月经不调有哪些措施呢?据医师介绍,预防月经不调应当做到以下这些措施,才能预防到月经不调。

1、学习卫生常识

自月经初潮起,就应学习,了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

2、注意经期卫生

注意经期及性生活卫生,防止经,产期间上行感染,积ji预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

3、经期应注意保暖、合理性生活

忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期较好禁止性生活。

4、近期注意饮食调理、切勿乱用药物

预防月经不调有哪些措施呢?经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚,而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

预防月经不调有哪些措施呢?介绍完了,希望对您有所帮助。如果患有月经失调不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。

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