日常生活习惯里有哪些是造成月经失调的因素呢?

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  沈阳都市妇科医院医师表示:月经失调,也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经失调有很多因素是有日常生活习惯造成的。

 

那么,日常生活习惯里有哪些是造成月经失调的因素呢?一起来看下介绍吧。

 

一:情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

 

二:起居无度

据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

 

三:过度节食

有关医师研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

 

四:嗜好酒烟

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以建议女性尽量不要吸烟,少饮酒,好饮红酒,并注意适量,每天50ml为限。

 

通过了上文的介绍,我们可以了解到日常生活习惯里有哪些是造成月经失调的因素。在此提醒各位爱美的女性们,爱美之心,人皆有之,但是为了减肥,节食,不仅对身体不好,也会对月经有一定的影响。

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